فهرست مطالب

عنوان                                                    صفحه

فصل اول...................................... 1

مقدمه........................................ 2

بيان مساله .................................. 4

فرضيه‌هاي تحقيق............................... 5

اهداف كلي.................................... 5

اهداف جزيي .................................. 5

اهميت و فايده پژوهش.......................... 6

تعريف اصلاحات ................................ 8

تعريف عملياتي ............................... 8

فصل دوم

تعاريف سلامت روان ............................ 11

تاريخچه مختصري بر سلامت روان.................. 12

اصول بهداشت روان............................. 13

انجمن ملي بهداشت رواني (NIMH)................. 15

رابطه ورزش با سلامت روان...................... 15

زنان و فعاليت بدني .......................... 17

جمعيت مسن و فعاليت بدني...................... 18

تعاريف ورزش ................................. 19

تاريخچه مختصري بر ورزش هندبال ............... 19

كاربرد ورزش هندبال در جامعه.................. 20

نظريه‌هاي ارائه شده درباره ورزش توسط محققان .. 21

مكتب انسان گرايي............................. 23

مكتب رفتار گرايي............................. 23

مكتب شناخت گرايي ............................ 24

ورزش از ديدگاه اسلام ......................... 25

ورزش و درمان ................................ 25

پيشينة مطالعاتي در جهان...................... 27

پيشينة مطالعاتي در ايران .................... 29

فصل سوم

روش تحقيق ................................... 32

جامعه تحقيق.................................. 32

نمونه تحقيق.................................. 33

چگونگي نمونه‌برداري........................... 33

توضيح درباره نمونه‌ها......................... 34

نحوه نمره گذاري ............................. 33

ابزار تحقيق.................................. 34

- روايي پرسشنامه ............................ 36

- اعتباري پرسشنامه........................... 37

روش آماري.................................... 40

فصل چهارم

محاسبات آماري علائم جسماني.................... 44

تفسير و بيان نتيجه علائم جسماني............... 44

محاسبات آماري علائم اضطرابي و خواب............ 48

تفسير و بيان نتيجه علائم ضطرابي و خواب........ 48

محاسبات آماري كاركرد اجتماعي................. 51

تفسير و بيان نتيجه كاركرد اجتماعي............ 51

محاسبات و بيان افسردگي....................... 54

تفسير و بيان نتيجه افسردگي................... 54

محاسبات آماري سلامت عمومي..................... 56

تفسير و بيان نتيجه سلامت عمومي................ 56

فصل پنجم

خلاصه‌اي از فصول............................... 60

مقايسه پژوهش حاضر با پژوهشهاي پيشين.......... 60

محدوديتهاي پژوهش............................. 61

پيشنهادات ................................... 63

منابع و مآ‎خذ.................................

فهرست جداول

جدول علائم جسماني (1-4)....................... 46   

جدول علائم اضطرابي و اختلال خواب (2-4)......... 49

جدول كاركرد اجتماعي (3-4).................... 53

جدول علائم افسردگي (4-4)...................... 55

جدول سلامت عمومي (5-4)........................ 57

فهرست نمودارها

نمودار علائم جسماني (1-4)..................... 46

نمودار علائم اضطرابي و اختلال خواب (2-4)....... 49

نمودار كاركرد اجتماعي (3-4).................. 52

نمودار علائم افسردگي (4-4).................... 55

نمودار سلامت عمومي (5-4)...................... 57

چكيده:

در اين پژوهش به بررسي تاثير ورزش بر سلامت روان در زنان ورزشكار و غيرورزشكار پرداخته شده است فرضيه‌هاي مورد بررسي در اين پژوهش عبارتند از:

1- بين علائم جسماني در زنان ورزشكار با زنان غير ورزشكار تفاوت وجود دارد. 

2- بين علائم اضطرابي و اختلال خواب در زنان ورزشكار با زنان غيرورزشكار تفاوت وجود دارد.

3- بين كاركرد اجتماعي در زنان ورزشكار با زنان غير ورزشكار تفاوت وجود دارد.

4- بين افسردگي در زنان ورزشكار با زنان غيرورزشكار تفاوت وجود دارد.

گروه نمونه انتخاب شده در اين پژوهش شامل 60 نفر از زنان دانشجوي 42-20 ساله مي‌باشد كه 30 نفر از آنان دانشجويان ورزشكار حرفه‌اي مجموعه شهيد شيرودي و 30 نفر ديگر از دانشجويان غيرورزشكار واحد قيامدشت در سال 1385 مي‌باشند ابزار مورد استفاده در اين آزمون پرسشنامه سلامت عمومي GHQ و روش آماري در اين پژوهش t استيودنت مي‌باشد بر اساس نتايج حاصله از اين آزمون بين علائم جسماني در زنان ورزشكار و غيرورزشكار با 03/3 t= و با اطمينان 99% و بين علائم اضطرابي و اختلال خواب با 11/3 t = وبا اطمينان 99% و بين كاركرد اجتماعي با 53/3 t =  و با اطمينان 99% و 999% و بين افسردگي با 59/2 t = و با اطمينان 95/%  و در نهايت بين سلامت عمومي با 57/2t= و با اطمينان 95% تفاوت معنادار وجود دارد.